Fit für 100

Das Angebot richtet sich an Männer und Frauen, die sich mit gezielter Bewegung fit und aktiv halten und möglichst gesund ein hohes Alter erreichen wollen.

Monika Röske ist Übungsleiterin für Präventions- und Rehasport und leitet diese Gruppe unter Berücksichtigung der individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer. Schwerpunkte in den 60-minütigen Übungseinheiten sind: Mobilität entwickeln, Stärke aufbauen, Sicherheit vermitteln, Beweglichkeit erhalten.