Entspannt in den Abend

TSV Krankenhagen e.V. > Gesundheitssport > Entspannt in den Abend
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Monika Röske

0172 3475153

 

Das Angebot findet regelmäßig in Kursform statt

Sporthalle Krankenhagen

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Für den Kurs berechnen wir eine Gebühr von 60.- € die bei der ersten Übungsstunde zu entrichten ist.

Unser Alltag verlangt uns vieles ab, ständig sind wir gefordert, stehen unter Zeitdruck. Oft vergessen wir uns selbst in unserem Alltagsstress. Doch ausreichend Erholung ist wichtig für unseren Körper, um gesund zu bleiben. In unserer Sportstunde vermitteln wir eine Auswahl verschiedener Entspannungstechniken z. B. Autogenes Training, progressive Muskelentspannung und Atemtechniken mit sanfter Gymnastik.

Nimm dir deine Auszeit, dein Körper braucht sie!

Folgende Wirkungen lassen sich mit einem wirksamen Entspannungstraining erzielen:

  • Akute Stresssymptome werden innerhalb weniger Minuten durch eine intensive Erholung gelindert
  • Ausgeglichenheit
  • Förderung des Körperbewusstseins
  • Herabsetzen der Reizschwelle für Stress
  • Drosselung bzw. Vermeidung von Medikamentenkonsum
  • Stärkung der Selbstheilungskräfte
  • Erhöhung der Leistungsfähigkeit
  • Vermeidung bzw. Linderung vieler stressbedingter Erkrankungen
  • Erlangen eines positiven Lebensgefühls

Du kannst dieses Angebot auch als Kursangebot nutzen. Für 10 Einheiten berechnen wir 60.- Euro

 

Unser neuer Kooperationspartner bietet folgendes Angebot an:

*Progressive Muskelentspannung

*Waldbaden

*Autogenes Training

Resilienzzentrum Rinteln, Nottbergstr. 4, 31737 Rinteln