Das Angebot richtet sich besonders an Männer in der zweiten Lebenshälfte, die Bewegungseinschränkungen vorbeugen und ihre Gesundheit erhalten und verbessern wollen. Zu den Inhalten gehört:
- Stärkung der allgemeinen Muskelkraft
- Ausgleich von Dysbalancen
- Stärkung der Leistungsfähigkeit
- Erhaltung von Beweglichkeit in Hüfte und Knie
- Spielerische Stärkung des Reaktionsvermögens
- Stärkung der Koordinations- und Orientierungsfähigkeit
- Gleichgewichtstraining
- Dehnen und Entspannen
Sie können als Mitglied oder mit einer Reha Verordnung an diesem Angebot teilnehmen. Außerdem bieten wir Schnupperkurse mit 10 Einheiten für 80.- € an.
