Montags: 16:00 Uhr Treffpunkt Sportplatz Krankenhagen, Thingplatzweg
Der TSV Krankenhagen hat Nordic Walking im Dauerangebot. Außerdem bieten wir von März bis Oktober regelmäßig Einsteigerkurse an.
Walken ist der ideale Sport für Menschen, die ihre Gesundheit erhalten wollen und den lästigen Altersbeschwerden vorbeugen möchten.
Unsere Einsteigerkurse richten sich an Menschen mit Herz-Kreislauf- Risikofaktoren wie z. B. Menschen mit Bewegungsmangel, Risiken für Übergewicht, Bluthochdruck, Stress, Raucher und Bewegungseinsteiger, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen.
Zu den Inhalten gehören: Übungen zur Entspannung, Lockerung und Mobilisation, Verbesserung der Ausdauerleistung, der Körperwahrnehmung und Koordination sowie der Dehnfähigkeit.
Sie trainieren mit lizensierten Übungsleiterinnen, bei sehr schlechtem Wetter findet das Training im Sportheim statt. Bitte an entsprechende Kleidung denken.
Anmeldung und Informationen bei Christel Struckmann Tel.: 0160 96658020
Bei unseren Kursen handelt es sich um ein evaluiertes Programm, das nach § 20 Abs. 1 SGB V von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden kann.
Der nächste Präventionskurs mit im Nordic Walking beginnt am 13. April in der Zeit von 9:30 bis 10:30 Uhr.
